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4ème mouvement: mouvent au niveau du thorax tout en lenteur! Il est impératif de vraiment travailler tout en lenteur, ralentissez c'est le moment!
Attention à bien vérifier l'axe de votre tête, ne pas relever la tête trop vite!
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Semaine 4 : Routine dynamique
Mettre en mouvement son corps en 12 minutes !
