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Toutes les séances Pilates ciblent l'ensemble du corps pour assurer une harmonie et un équilibre au sein du corps, se recentrer ainsi que d'assurer la circulation de l'énergie !
Up Next in Semaine 5
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Semaine 5 : Détente de Fascia
5ème mouvement: mouvent au niveau du thorax tout en lenteur! Il est impératif de vraiment travailler tout en lenteur, ralentissez c'est le moment!
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Semaine 5 : La routine massage lympha...
Massage plus complet que la première routine lymphatique, allons un peu plus loin dans cette belle routine notamment tout autour de notre tête pour éliminer les toxines des pensées négatives par exemple:)
